435k

2016.07.31(19:15)

早朝6時から休養ジョグでグランドに行きました。

日差しが強くなってきたので木陰の多い浜公へ移動、ジョグのみ

96’ 13.5k 懸垂10

7月も今日で終わり、一日も休むことなく走ることが出来、目標の400kをクリアー!435k

20167.jpg

8月は盆休みもあるし、450kぐらい走り込みがしたいなぁ

暑さは続くし体調と故障に注意し、9月の全日本マスターズ選手権を目指し頑張りたいと思います。

2016年07月

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