FC2ブログ

三木HLP 駅伝

2016.08.28(20:23)

IMG_2852_convert_20160828202600.jpg

三木ホースランドパークで行われたネイチャーマラソン3時間リレーの部に

30歳代後半から40歳代のバリバリランナー5人チームの一員としてに参加させて頂きました。

1周1..2k高低差約10mのクロカンコースを1周ごとにたすき渡し、インターバルは17’

タイム的にはが一番遅く足を引っ張らないか心配していましたが・・・チームは独走で

はメンバーより△2周で合計7本でしたがたすきをつなぐことが出来ました

①4’23②4’25”③4’22④4’25”⑤4’27”⑥4’31”⑦4’28”

大きく崩れることも無く1.2kを7本も走れたので本当にいい練習になりました。

19日の全日本マスターズ5000mに向けてい刺激となったので頑張りたいと思います。

明日は足がはっているだろうなぁ・・・・・




2016年08月28日

  1. 三木HLP 駅伝(08/28)