~2016年振り返り~

2016年今日で最後ですねぇ、

バタバタとして明日お正月って感じがしません・・・・。
子供たちが帰ってきたのでにぎやか陸上の話で盛り上がっています
姉妹の声もそっくりなので間違えそう

☆2016年振り返り☆
体力の衰えを感じながらも目標としていたマスターズの全国大会(駅伝・選手権)にベストの
状態で走れ満足のいくレースが出来ました。
ハーフマラソンは4本走りすべて80分以上かかるようになりましたがどうにか年代では
表彰に引っかかったのでよかったです
故障は6月に左ふくらはぎ・・・12月には右足全体(股関節からふくらはぎ)で今まだ走れていません
走れる事に感謝して、楽しんで走って行こうと思っています。

”愛”の飛躍には驚くものがあり、ベスト更新の連発で一気に駆け上って行きました。
今後壁にぶち当たることもあると思いますが乗り切って頑張って欲しいものです。

レースの応援が楽しみなので子供たちに感謝しています

皆様、いろいろとお世話になりありがとうございました、良いお年をお迎えください



201612.jpg

12月の走行距離は目標の450kに対し350kと走れませんでした。
12/4の高砂マラソンの後右足に違和感があり、すぐに治るだろうと思っていましたが
長引いてしまい回復には至っていません
痛みが無くなるまで無理せずに治していきたいです
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takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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