久々の日岡クロカン
足が痛くならないか心配していましたが無事完走

途中、少しペースを上げてら違和感があったのでやばいと思っていましたが
ゆっくりしたペースに合わせてもらったので良かったです。
クロカンを走るのも2か月ぶりかなぁ


2時間21分 20.8K
”静”から誕生日



何だろうと開けてみると、ビールをおいしく飲めるグッツ


ビール缶上部に本体をセットしビールを注ぐと超音波で旨みのあるクリーミな泡が出る仕組み。

実際にやって見るときめ細かい極上の泡が

ついつい2本飲んでしまいました


ランニング好きなファミリーの日々♪