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早朝6時前からゆっくりと走り出す・・・やはり体がだるいので㌔7’30”の超スロージョグ

ゆっくりでも時間を稼ごうと思い海の見える播磨人口島まで・・・

天気も良く、明石大橋と播磨灘に浮かぶ漁船を見ながらのんびりと・・・・

約2時間かけて17.2k走りました