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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

10kぺース走 

早朝”美”とグランドに行き、恒例の10kペース走を3人で行いました。

k4’30”なのに6kあたりから右ふくらはぎ辺りに違和感が・・・

やばいかなぁと思いつつも痛みは無かったのでビルドで終わることが出来ました(-_-;)

20170530.jpg

80’ 15k

仕事している時も体はだるいし…帰ってからも鼻血は出るし相当疲れているなぁ(=_=)

Posted on 2017/05/30 Tue. 22:49 [edit]

category: 未分類

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