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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

流し20+1000×2 

今日から1週間ガス当番の為30分早出!

いつもより30分早い5時30分スタート!

今日はポイントの練習会だったので皆さんに迷惑をかけてしまった。

流し20本の後、1000m×2 ①3’54” ②3’34”

流しの時から体は重かった、レースが不安になる

今日も帰りは遅くなったのでとにかく睡眠時間を確保したい。

75’11k

Posted on 2017/08/31 Thu. 23:00 [edit]

category: 未分類

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