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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

1000×4 

まだ寝不足で朝起きるのが辛かったですが、今日はポイント練習!

気持ちを入れ替え”美”とグランドへ行きました。

3人で流し10本の後1000mを4本行いました。

①3’59”②3’52”③3’44”④3’36” ラストはMax思ったより走れました。

今のところ故障も無いもで一安心、日曜のレースは頑張りたいです。

81’ 13.3k

Posted on 2017/11/30 Thu. 22:57 [edit]

category: 未分類

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