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1000×4

2017.11.30(22:57)

まだ寝不足で朝起きるのが辛かったですが、今日はポイント練習!

気持ちを入れ替え”美”とグランドへ行きました。

3人で流し10本の後1000mを4本行いました。

①3’59”②3’52”③3’44”④3’36” ラストはMax思ったより走れました。

今のところ故障も無いもで一安心、日曜のレースは頑張りたいです。

81’ 13.3k

2017年11月

  1. 1000×4(11/30)
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