FC2ブログ

12 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.» 02

ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

10kペース走 

早朝”美”とグランドへ、今日も冷え込んでいたなぁ・・・。

練習会で恒例の10kペース走を4人で走りました。

後半は追い込みまましたがラスト1000mは3’52”

スピードは出ませんが、故障なく走れているのでです。

180130.jpg

80’ 14k

会社ではやはり疲れが出て後半きついなぁ・・・・(´д⊂)

Posted on 2018/01/30 Tue. 23:58 [edit]

category: 未分類

TB: 0    CM: 0

30