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2018.03.14 ダメージあり
睡眠時間4時間30分・・・・

朝起きましたが寝不足と昨日のペース走の影響で体にダメージがあり
走るのは止め1時間睡眠時間にあてました。

練習不足でこれほどダメージがあるとは思わなかったなぁΣ(゚д゚|||)

完全休養