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流し29+1000

2018.03.15(23:38)

早朝”美”とグランドに行き練習会で流し29本の後1000mを行いました。

ポイント練習も久しぶり・・・呼吸もきつかったけれど走れた事に満足(ノ)’∀`(ヾ)

1000はレースペースの3’45”で走れればと思っていましたが・・・

気合が入りすぎてオールアウトまで追い込み3’41”

ちょっと無理しすぎたかなぁ・・・・疲れが残らなければ・・・(;д;)

日曜日は10kレースに出る予定にしています(*ノ∪`*)

74’ 12.7k

2018年03月15日

  1. 流し29+1000(03/15)