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2018.05.31 流し29本+1000m
早朝”美”とグランドに行き、練習会で恒例の流し29本+1000m

1000mはほぼ全力で3’36”  本当にきつくなってきたなぁ

5kの18’カットは不可能になってきた_(:□ 」∠)_