FC2ブログ

08 « 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.» 10

ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

軽い流し 

早朝グランドまで走るが足の違和感もほとんどなくなっている。

グランドで㌔7分~6分半にペースを上げても痛みは感じなかったので

流しを恐る恐る行いました・・・㌔4分ほどのスピードでしたが痛みが無かったので10本!

久々の汗が気持ちよかった\(^o^)/

明日はペース走出来るかなぁ


73' 10.7k 懸垂10 タフスライダー50×5
-- 続きを読む --

Posted on 2019/09/09 Mon. 21:52 [edit]

category: 未分類

TB: 0    CM: 0

09