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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

10kペース走 

足の違和感も感じなくなってきたので早朝グランドに行き、㌔5分のペース走を行ってみました。

痛くなったらすぐに止めようと思っていましたが、8kまで大丈夫!

ラスト2kは少しペースを上げることが出来ました。

ペースは遅いですがやっと10k完走!

足の様子を見ながら徐々にペースを上げて行きたいです。

2019917.jpg

80’ 14k

Posted on 2019/09/17 Tue. 23:03 [edit]

category: 未分類

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