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1000×3

2019.09.19(23:23)

朝は涼しくなり走りやすくなってきました。

足の調子はまずまずだったのでポイント練習をやって見ることに、

軽い流しの後、1000×3 痛くなったら止めようと思いスタート!

①4’01” ②3’59” ③3’49”

どうにか走れたので良かった(。-_-。)

今年のレースは諦めていましたが12月の地元マラソンに向けて頑張ろって気持ちになりました(^-^)/

70’ 11.5k

2019年09月19日

  1. 1000×3(09/19)