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2019.12.31 大晦日
昨晩は22時前に無事帰宅、駅伝ビデオを見ていたので寝不足気味(ノ_<)

早朝5時に起きて”美”とグランドで軽い流し19本とレース2日前なので
1000m2本行いました。

①3’57” ②3’47” と少し余裕をもってレースペースで走れました。

故障もないので体調はまずまずだと思います。

80’ 13K

午前中は家の大掃除、やっと年末らしくなってきました。

今年は色々と皆さんにお世話になり有難うございました。
来年もよろしくお願いいたします。