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早朝グランドに行き恒例の10kペース走

寒さも落ち着き汗がにじむほど、

ちょっと疲れがあったのでラスト1kは4分カットを目指しました。

故障もなく走れているので🙆です。

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家に帰るとくしゃみが・・・。スギ花粉(*`へ´*)

会社ではくしゃみと鼻水が止まりません(´;ω;`)
とりあえずパブロンを飲んだら少しましに・・・・。