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会社は休みでしたがいつもの時間でポイント練習を行いました。

時間も制限されていないのでいつもよりプラス1000 2本

①3’59” ②3’58” ③3’59” ④3’58” ⑤3’35”

ラスト1本のラスト400mはほぼ全力80”ぐらいかなぁ

追い込めたので気分は爽快( ^ω^)・・・

故障無く走れているので満足です\(^o^)/

88’ 15.2k