57

2017.04.21(22:11)

朝起きると少し右ふくらはぎに違和感がありましたが、走れない状態では無いのでグランドへ行きました。

ゆっくりジョグで様子を見ながら・・・・後半は少しペースを上げることが出来ました。㌔6’30”

走れるだけまだまし・・・我慢の日が続くだろうなぁ

77’11k 懸垂10


今日は57回目の誕生日

”静・愛”からおめでとうメッセージが送られてきました

家に帰るとケーキで
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あまり年は取りたくないのですが・・誕生日はやはり特別な日ですねぇ

明日は”愛”が地元に帰って来てのレース、高校の友達も応援に来てくれるようです。
テンションは上がっているよう頑張って欲しいものです
"美"
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”静”
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”愛”
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コメント
お久しぶりです。57歳ですか!60歳のH川さんは、バリバリ元気ですよ‼️ボチボチ良くなって一緒のレース走りたいですね🏃こちらは、昨日息子を加古川の競技場に迎えに行ったついでに、そこらへんで走ってたら、思いっきりこけちゃいました(前回り受け身するくらい)朝から右肩痛いよー😰誕生日おめでとうございます㊗️
【2017/04/22 05:56】 | きんちゃん #- | [edit]
ありがとうございます。
年を取る毎に体力は落ちてきていますがスーパースターさんと言う
目標があるので続けて行きたいです(^o^)

子供さんは陸上部ですか?お父さんが凄いのでいいお手本となりますねぇ、
親子共々頑張ってください)^o^(
【2017/04/23 22:44】 | #- | [edit]
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