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流し29本の後1000m

2018.07.19(23:59)

早朝外に出てみると少し涼しく感じましたが・・・走り出すと

ポイント練習で流し29本の後1000m(3’43”)

流しも10本ぐらいから汗が噴き出す・・・本当にバテテしまうなぁ

75’ 12.5k
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