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練習会に参加

体調も少しましになってきたのでティシュをポケットに
早朝浜公をゆっくり走りに来ました。

一周を走ったところ○中さんに会い公園内でランニングクラブが練習会をするので
誘われました。

初心者の方が多くゆっくり楽しく走る会だったので一緒に練習をさせてもらう事に・・・。

1周1Kコースを速くても6’ぐらいかと思いや・・・徐々にペースが上がりK5分を切るペースΣ(゚д゚|||)

これは無理だと思いペースダウン。

腹痛にもならず1時間以上走れたので良かった・・・。

201885.jpg

1:54 19.9K

帰ってまた体調が悪化・・・・また薬を買いに行きました(;д;)

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プロフィール

takafamily

Author:takafamily
●父ちゃん:1960年生 小中と野球部。高校で陸上部に入るが1年間で辞る。社会人になり再び野球を始めるがトレーニングでのランニングで再び走りに目覚める。21歳から市民レースに出始め今日に至る。
★ベスト
1500m4’11”0(1982明石)
5000m14'55"6(1993王子)
10000m31'37"00(1989国立)
10マイル50'52"(1985姫路城ロードレース)
ハーフマラソン1:07'53"(1994西脇レディース)
フルマラソン2:46'12"(2003加古川)
●静:1990年生 
★ベスト
1500m4'36"50(2013愛知)
3000m9'34"97(2015愛知)
5000m16'17"02(2015ユニバサブ)
3000W13'21"65(2008紀三井寺)
10000m34'30"92(2015日体大)  
ハーフマラソン1:15:04(2015犬山)
●美:1993年生        
★ベスト
3000m10'22"2(2010尼崎)
5000m18'03"60"(2014尼崎)
3000W15'04"86(2010ユニバー)
10000m38'23"30(2012西京極) 
ハーフマラソン1:22:28(2011大阪)
フルマラソン2:54:47(2014大阪)
●愛:1997年生 
★ベスト
800m2'21"03(2011加古川)
1500m4'29"75(2016京産)
3000m9'24"40(2016ユニバ)
5000m16'09"97(2016エコパ)
ハーフマラソン1:13:58(2017大阪)

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