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ラン・ラン@ファミリー

ランニング好きなファミリーの日々♪

ペース走 

早朝”静”とグランドに行き恒例のペース走を行いました。

”静”の練習不足とレジェント73歳のFさんに合わせk5’での設定

私も疲れが残らないようにするにはちょうど良かったです。

2018814.jpg

90’ 16k

”静”を送った後に竹田城の雲海を望む立雲峡を登って行来ました。

駐車場から第一展望台まで約40分汗だくになりながら「天空の城」の絶景スポットに到着

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望遠カメラを持って行けばよかった(;д;)

Posted on 2018/08/14 Tue. 21:14 [edit]

category: 未分類

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