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347k

2018.09.01(18:03)

朝はいつも通りに起きましたが疲れが取れていなかったので
どうしょうかと迷っていましたが、雨が急に降り出しすぱーくへ

ゆっくりジョグで疲れを取ることに専念しました。

90’ 9k 2018831.jpg
8月の走行距離は目標の350kに対し347k(;_;)

盆休みもあったし距離を伸ばしたかったのですが前半は下痢で体調を崩し

3日間の完全休養、後半は台風の影響で1日休みと合計4日間全く走らなかったのが響きました(ノ_<)

後半は体調も戻り故障も無く走れているので、体力に合った練習が出来ていると思います。


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