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10kペース走

2018.09.11(23:02)

早朝”美”とグランドへ、走れるのか?不安で一杯(´;ω;`)

左足は張っていましたがピリッと来る痛みは無かったので

練習会の10kペース走に参加しました。

皆さんはk4’30”  は足の様子を見ながらのジョグ

1k過ぎても痛みは無く、完走目標で走りました。

足は張っていましたがどうにか㌔5分をキープし無事完走o(^▽^)o

走れて良かった!まだ油断は禁物、明後日の流しでチエックしようと思います。

2018911.jpg


80’ 14k
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